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ニキビとの奮闘 美肌へ スキンケア・日常 20代ママ綺麗になる!

その化粧水肌にあってる?ニキビに良い化粧水について

しっかりスキンケアしているつもりでもなかなかニキビが

治らないなんてことはありませんか?

もしかしたら化粧水が合っていないのかもしれません。

  • 大人ニキビに効く成分

  • おすすめの化粧水

  • 普段しているケア方法

などを紹介したいと思います。

肌に合う化粧水に出会えるかもしれませんよ!

大人ニキビ

20代になってからできるニキビです。

また再発しやすいことや、改善しにくいことも。

フェイスラインやあごにできることが多いです。

大人ニキビの原因

ストレスや生活習慣の乱れ、女性の場合はホルモンバランスの乱れなどが

大人ニキビの原因と言われています。

改善が難しいのも生活習慣の乱れなどを正す必要があるため

社会に出ている大人には難しいものですよね。

大人ニキビに効く成分

  1. ビタミンC誘導体

  2. グリチルリチン酸

  3. オイル、アルコールフリー

以上が大人ニキビによい成分だといわれています。

  • ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は皮脂を抑える作用があり、ニキビの予防にもなります。

またニキビ跡にも効果があります。

  • グリチルリチン酸

グリチルリチン酸には炎症を抑える作用があります。

また肌に低刺激なためオススメです。

  • オイル、アルコールフリー

オイルはニキビの原因となるアクネ菌の餌になります。

またニキビの悪化にも繋がります。

アルコールは肌を乾燥させてしまい、刺激を与えるため

ニキビにはよくありません。

この3つの成分が配合されている商品を選びましょう。

大人ニキビにNGな化粧水

殺菌作用や、イオウを含む商品などはオススメできません。

殺菌してしまうと肌のバリア力を低下させてしまいます。

また、イオウは肌を乾燥させてしまうため大人ニキビには向いていません。

他に、思春期ニキビ用品はさっぱりしたものが多くうるおいが不足してしまい

肌のバリア力を低下させてしまうため向いていません。

選ぶべきアイテムと避けるべきアイテムを見極めることが必要です。

大人ニキビにおすすめの化粧水

1つ目はこれです。

私もトライアルを使用後、現品購入しました。

化粧水は、さっぱりとしっとりの2種類がありますが

さっぱりでも結構しっとりするのでこちらを使用しています。

なにより肌にスーっと馴染むので使いやすいです。

塗った後のベタつきもなくとても使いやすくてオススメです。

もう1つがニキビケアと美白ができるタイプ

こちらは敏感肌な方でも使用できる化粧水です。

ニキビも気になるけど、美白もしたい!という贅沢な願いを叶えてくれます。

上記2つがオススメの化粧水になります。

正しい化粧水の付け方

普段行っている化粧水の付け方はどうやっていますか?

コットン派ですか?手でつける派ですか?

私はコットンを使用していますが、絶対やらないことが

ゴシゴシしない!擦らない!です。

ついつい力が入ってしまいがちですが肌はとてもデリケートです。

傷つけないように優しくケアしましょう。

もちろん、手でつけることもありますよ。

手に化粧水を出したら両手で温めてから顔に馴染ませています。

このときも顔をパンパン叩かない!!やっていませんか?

叩くと化粧水を肌に入れている感じがしますが、だめです。

肌はとてもデリケートなんです。

叩いてしまうと将来たるみに繋がることも…。

やっている方は今日からでもやめましょう!

化粧水を馴染ませたら両手で優しく抑える

コットンでも手でも両方です。最後に手で優しく抑えてあげましょう。

肌がしっとりして化粧水がしっかり入ったことがわかります。

普段のケア方法

上でも書いていますが、化粧水はコットンで付けています。

また化粧水の付け方も大切ですが洗顔方法も大切です。

ゴシゴシしていませんか?

熱いお湯で洗っていませんか?

日頃のケアがとても大切です。見直してみませんか?

こんな記事も書いています。

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♪原因調べてみませんか?

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ニキビ肌だからこそクレンジング選びは慎重に

ニキビに悩みだしてクレンジングは色々使いました。

オイル、ミルク、ジェル、クリーム

たくさん種類があって迷いますよね。

ニキビを悪化させたくないけど、しっかり汚れは落としたい。

それぞれの性能を理解して肌に合うクレンジングを使いたいですね。

クレンジングオイル

オイルタイプのクレンジングは洗浄力が強くメイクをしっかり落とせます。

濃いメイクをしたときは、スッキリ落とせて良いですよね。

しかし、お肌の皮脂まで落としてしまうと言われているため

お肌の弱い方には注意が必要になります。

そんなクレンジングオイルですが、正しい使い方をすれば欠点を補うメリットもあります。

クレンジングオイルはメイクだけではなく、

空気中の汚染物質まで落とすことができます。

たつきやすく皮脂の多いTゾーンにもぴったりです。

また、落ちにくいマスカラなどポイントメイクもしっかり落とすことができます。

汚れや皮脂をよく落とす理由は、界面活性剤が多く含まれているから

界面活性剤によって汚れを浮き上がらせることができるのです。

※界面活性剤とは

界面活性剤は、界面(物質の境の面)に作用して、性質を変化させる物質の総称です。構造としては、1つの分子の中に、水になじみやすい「親水性」と、油になじみやすい「親油性」の2つの部分を持っています。この構造が、本来、水と油のように混じり合わないものを、混ぜ合わせるのに役に立ち、汚れを落とす洗浄の働きをするのです。代表的なものに石鹸(脂肪酸塩)があります。また、洗剤の他にも、医薬品、化粧品、食品などの成分としても広く使われています。

クレンジングオイルの性質

オイルクレンジングは強い洗浄力を持つため肌への負担が大きくなり

肌に悪い思い避けられがちですが、洗浄力の弱いクレンジングでは

メイクをしっかり落ときれなかったり、毛穴汚れを落とすために

必要以上にこすってしまったりと、かえって肌にトラブルを起こしてしまう

原因を作ってしまう場合もあります。

それに油汚れは水では落ちにくく、オイルに溶ける性質があります。

オイルは効果的に油汚れを落とせる利点があります。

しかし、ニキビの出来やすい肌の方は、オイルが残らないように

しっかりと洗顔をしましょう。

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ミルククレンジング

乾燥で悩んでいる方におすすめのクレンジングです。

ミルククレンジングの特徴はなめらかなテクスチャーです。

肌荒れや乾燥が気になる方にも使いやすいと思います。

しかし、メイクの落ち方はおだやかな傾向にありますので

軽いアイメイクやベースメイクなどであればミルククレンジングで

落とすことはできますが、しっかりメイクをする場合は

ポイントメイクリムーバーを使いましょう。

ミルククレンジングの性質

ミルククレンジングを使う際は、乾いた手にミルクを取ってください。

そして肌に馴染ませる前に両手のひらで温めましょう。

なぜ温めてから使うのか

油分が含まれたミルクは油に水が包まれている状態です。

人肌などで温まることによって水分が蒸発し、

次は油が水を包み込んだ状態になります。

この油分がメイクや皮脂を落としやすくしてくれます。

ミルククレンジングは、メイクと馴染ませるときのすべりがよく

なめらかなテクスチャーが特徴です。

伸びがよいので、なるべくこすらずに肌に馴染ませることができます。

また、メイクを落とした後もしっとり感を得やすいことも特徴です。

クレンジングによって乾燥したりデリケートになりやすい方には

ミルククレンジングがおすすめです。

♪肌の乾燥にはこれが良いです。↓↓

クレンジングジェル

クレンジングジェルには、

水溶ジェルタイプと油性ジェルタイプの2種類があります。

さらに、水溶ジェルタイプにはオイルフリーやオイルインのものもあります。

それらの特徴は全く異なります。

ジェルクレンジングの特徴

水溶ジェルタイプ

  • オイルフリー

オイルフリーだと、マツエクを付けている方でも使用できます。

またナチュラルメイクの人にもおすすめです。

オイルが含まれていないので、さっぱりとします。

  • オイルイン

このタイプは界面活性剤と油分を少し配合しています。

よく私たちがお店で見るクレンジングジェルはこのタイプです。

伸びがよく、洗い上がりもさっぱりします。

油性ジェルタイプ

オイルをジェル状にしたクレンジングになります。

メイクの落ちにとても優れていますので、マスカラやファンデーションも

しっかりと落とすことができます。

メイクに馴染みやすく、ジェル状なので摩擦が少なく済みます。

クレンジングクリーム

名前の通りクリーム状です。

そのため適度な厚さと硬さがあります。

手と肌の間でクッションのような役割をするので、

摩擦による肌負担が少なくできます。

また、肌にうるおいを残しやすいのも特徴です。

油分を多く含んでいるため、メイクなどの汚れを落とした後も

肌がしっとりしていますので乾燥しやすい方には使いやすいと思います。

クリームクレンジングには、洗い流しタイプと拭き取りタイプの2種類があります。

洗い流しタイプはぬるま湯で落とせますが、拭き取りタイプは

拭き取り化粧水などを使って落とさないと油分が強く

落としきれないこともあるので注意が必要です。

ニキビ肌のクレンジングは?

オイルやミルク、ジェル、クリームの性質などを紹介しましたが

ニキビによいクレンジングは?ってなったと思います。

メイクの濃さやお肌の状態で選ぶクレンジングは変わってくるので

性質をしっかり理解した上で選んで見てください。

私はニキビが出来はじめてからもずっとオイル使ってました。

メイクはあまり濃くしないためオイルだと皮脂を取りすぎて 乾燥していました。

クレンジングオイル→洗顔のWで皮脂を取り除いてました。

乾燥しますよね。当たり前です。

落ちがよい方が、ニキビできないだろう!という思い込みで

乾燥するにも関わらず使っていたんだからバカです。

これを機械に、クレンジング見直してみてください。

こんな記事も書いてます( ´∀`)

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♪内側からのケアも忘れずに↓↓

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ニキビ治療 アイクリアについてもっと詳しく 

今回で、アイクリア3回目の施術になりました。

効果は?痛みは?ニキビはどうなってきたのか? 費用はどれくらいするの?

いろいろな疑問に答えていきたいと思います。

ニキビ治療開始

まず皮膚科に通いだして始めたのが飲み薬と塗り薬でした。

抗生物質(クラリス) とデュアック配合ゲルとゼビアックスローションを処方されました。

現在も、塗り薬のみ使っています。

抗生物質はずっと飲むのは怖いし、かなり肌も落ち着いているので中止しています。

飲み薬は、肌の調子が悪いときに飲むようにしているので

肌が落ち着いているときは飲まなくても大丈夫です。

塗り薬は、デュアック→ゼビアックスの順番で塗っています。

この治療をだいたい2ヶ月続けました。

塗り薬が無くなったらもらいに行くという感じで通院していました。

月1くらいのペースでしたね。

違う治療を試すことになり始めたのがアイクリアだったんです。

アイクリアは光を当てるだけの治療方法で、

ブルーライトがニキビの炎症を抑える効果があります。

時間をかけて根本的にニキビの発生を抑えるのを目的としているので

即効性はあまり期待できません。

今回で3回目なので、かかる費用や実感している効果について紹介します。

これまでの経過↓↓

ruimama8.hatenablog.com

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♪ 肌診断おすすめです。

アイクリアとは

光を当てるだけの治療方法です。

ブルーライトによって局部治療の3倍の早さでニキビを改善します。

近赤外線によって血行を促進されコラーゲンが増加させることができます。

こんな機械を使います。

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アイクリアの効果 

アイクリアとは従来の光治療器とは異なり、

アクネ菌に反応する青い光と同時に 、近赤外線を照射します。

青い光がアクネ菌に作用してニキビを治療し、

近赤外線が皮膚の再生効果を高めニキビ跡の赤みをすばやく改善します。

簡単に説明すると、

青い光がニキビ菌を死滅

近赤外線がニキビ跡の赤みを改善させる

痛みはある?

私の場合は照射部分にポカポカするようなぬくもりを感じています。

ヒリヒリしたりピリピリするような痛みはありません。

稀に少し痛みを感じる場合があるので初めて照射する場合は

時間を短くして様子を見て次回より伸ばしていきます。

アイクリア3回目受けてきました

今回で3回目の施術になりました。

参考までに私の通っているクリニックについて 

私の通っているクリニックは皮膚科と美容皮膚科で、

保険診療自由診療の両方を行っています。

施術されてる間はこんな感じになります。

f:id:ruimama8:20170420183526j:plain

治療の流れ

クリニックによって違うと思いますが、私の場合を紹介します。

1.準備

まず処置室という部屋に呼ばれます。

ベッドに座って先生がくるのを待ちます。

2.次回の予約

先生が来るまでの間に次回の予約を取ります。

ペースは週1回で、同じ曜日に取るようにしています。

もちろん空いていない場合もあるので好きな曜日で大丈夫です。

3.診察

診察室で診察を受けたのは初回だけでした。

次回からこの処置室で経過を診るようになりました。

もちろん薬が無くなったら処方もしてもらえます。

毎回受ける前に必ず先生の診察を受けています。

4.照射開始

診察が終わったらいよいよ照射になります。

目を守るゴーグルをしてベッドに横になります。

あとは看護婦さんが顔の位置に機械をセットしていきます。

タイマーをセットして時間になったら来てくれます。

私は1回に15分間照射しています。

音は多少しますが機械の動く音なので特に気になりません。

5.終わり

15分たったら終わりです。

ゴーグル外して処置室から出て、お会計になります。

※メイクしたままでも大丈夫なの?って毎回思うんですが

特になにも言われませんのでそのまま受けています。

クリニックに行く日は薄いメイクにしていますが…。

これまでの経過は?

初めて3回目ですが、現在の肌はこんな感じです。

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まだ赤い部分がありますが、良くなっていることがわかると思います。

赤みが減ったことがとてもうれしくて受けて良かったです。

アイクリア始める前はbeforeの写真でわかるように、

頬全体が炎症を起こしていていました。

メイクで隠そうとしても無理で乾燥して皮も剥けるしひどい状態でした。

かなり良くなりましたが、まだニキビは発生しています。

以前より痛い赤ニキビは減ってきたように感じています。

ですがアイクリアの効果でかなり肌が変わってきました。

保険適用される?

私はクリニックの勧めでアイクリア始めましたが、

保険適用で受けています。

自由診療しかしていないクリニックもあると説明されました。

保険診療自由診療に違いは特になく、クリニック次第みたいです。

アイクリアの値段について紹介します。

値段について

保険適用されているので、1回380円でした。

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毎回このくらいの金額で済んでいます。(初診料は別)

なので、週1回のペースで受けても1ヶ月で4回くらいになるので

1520円です。保険適用であることはかなり大きいです。

各クリニックの自由診療料金について調べたところ

平均して1回:3000円~でした。

通っているクリニックの先生も保険適用されないところだと

このくらいだとおっしゃっていました。

けれど、1回で済むわけではないのでかなり出費になりそう。

回数と期間

私の場合は週1回のペースで受けています。

まずは10回くらい受ける予定です。

個人差があるのでもっと回数が必要になる場合もあります。

顔の他にデコルテや背中にも照射できますよ。

副作用

正常な皮膚を傷つける心配もありませんし、副作用はないといわれています。

実際とくに副作用を感じることは起きていません。

そして、アイクリアとイオン導入を同時に行うとより効果的です。

医療期間で行うイオン導入はビタミンCの濃度も高く効果を望めますが

肌によっては、痛い、ピリピリするなどの症状を感じることもあるそうです。

アイクリアが受けれる場所

アイクリアは皮膚科や美容皮膚科、エステサロンで

施術を受けることができます。

ただどこの皮膚科にもあるわけではないので

事前に問い合わせすることをオススメします。

アイクリアを受けて感じたこと

今回で3回目の施術でしたが、10回は続ける予定です。

ニキビができてから薬を飲んだり塗ったりしても

効果を感じたけれど、悪化を繰り返してました。

このままもっとひどくなって治らないんじゃないか

鏡を見るのも苦痛になっていました。

正直、先生からアイクリアを勧められたとき

保険適用されず自由診療だったら受けていなかったと思います。

いまは、経済的負担も減り前向きな気持ちで治療に望めています。

自由診療だったら、何万円もかかっているのに良くならない…

もう諦めるしかないのかな…ってなってたかもしれません。

それに、皮膚科での施術なので毎回診察もありますし安心しています。

アイクリアをクリニックで受ける場合は、

先生の判断ですが希望して受けることも可能みたいです。

もし近くにそういったクリニックがあれば、

行ってみてください。やる価値はありますよ。

アイクリア後はしっかりケアしてます。

オススメのスキンケア↓

【ファンケル】大人ニキビを繰り返さない!!無添加アクネケア

オススメのサプリメント

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ニキビ肌でも安心ベースメイク

いまツヤ肌にはまってます。

なんだろう、綺麗じゃないですか大人の色気みたいな?

マットな肌だと、肌荒れが目立つんですよね。

けど、ギラギラした肌はやりすぎだし…

だから、頬にツヤを出すくらいのツヤ肌を作っています。

ツヤ肌=テカリなのでTゾーンはマットに仕上げてます。

皮脂が多いのかおでこは、すぐにテカテカしちゃう。

マットにしてないと、前髪がギトって…( ´△`)

前髪下ろしてる方で同じ悩みもってる人いませんかね。笑

化粧直しはまずおでこから!!笑

テカテカしちゃってますよ、昼には。。。

あ、かなり話が逸れてしまっていましたが

ここからが本題ですよ~♪

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ツヤ肌とは

濡れたようなツヤがある肌のこと

みずみずしさを感じる肌でもあります。

韓国のアイドルさんはツヤ肌なイメージがあります。

とにかく、ツヤツヤしてる!!笑

先ほども言いましたが、ツヤ=テカリです。

じゃあテカらせとけば良いんじゃない?って思いませんでしたか?

絶対ダメです!!

テカりとは全然違うから!!笑

♪大人ニキビにおすすめです。

ツヤ肌を作りましょう

まずは、いつも通りのスキンケアをします。

私は朝もクリーム塗って保湿しています。

※乾燥肌の方の保湿はとっても重要。崩れ方が違います。

そしたら、日焼け止め塗って下地を塗ってからファンデーションを塗ります。

Tゾーンはしっかり!!テカりいらない。笑

頬の部分は薄めに塗りましょう

今回は、頬にツヤを出したいからね( ´∀`)

ファンデーションが終わったら、ツヤを出す道具の登場です。

ハイライトの出番です。

ほしい場所にツヤを与えてくれる化粧品ですね。

私が使いだしたのはこれ↓↓

【rms beauty アールエムエス ビューティー】

これ本当にお肌に優しい。オイルベースだから乾燥もしにくいんです。

冬場は乾燥するからファンデーションにオイル混ぜたりして使ってたけれど

もう暖かくなってきたから崩れちゃうし…

けど、ツヤ肌作りたいな~って思ってたときに見つけました。

粉もの重ねすぎると乾燥しちゃってたんだけど一切その心配がない

しっかりツヤ肌を演出してくれる優れもの( ´-`)!!

それにクレンジングした後に肌の様子を見るんだけど

疲れてる感じがしない

肌に負担がかかってない!!( ゚∀゚)

本当に肌に良い物だけを使って作られているのがわかります。

使い心地もとても良いのでオススメですよ。

是非ツヤ肌にチャレンジしてみませんか?

メイク後はしっかりとクレンジングしましょう。

ニキビ肌でも使えた↓↓


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