Loue is...
タイトル通りでございます。 自分が何キロのダンベル持てるのだろう? そして何キロ必要なのだろう? 全く知識がありませんので調べました。 ・ダイエット目的→5キロ(最低必要) ・体力自信あり筋トレしたい→10キロ こんな感じで女性ダンベルって調べたら出…
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