2020-12-23から1日間の記事一覧
今日は胸と背中の日でした! よくビック3の記録が〜とか言うけど フリーウェイト始めたの2ヶ月前だし 記録ってなにwwって状態なんですよね とりあえずいまやってる重量は ・ベンチ7.5キロ(シャフト10) ・スクワット20キロ(シャフト10) ・デッドリフ…
今日は胸と背中の日でした! よくビック3の記録が〜とか言うけど フリーウェイト始めたの2ヶ月前だし 記録ってなにwwって状態なんですよね とりあえずいまやってる重量は ・ベンチ7.5キロ(シャフト10) ・スクワット20キロ(シャフト10) ・デッドリフ…