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ニキビとの奮闘 美肌へ スキンケア・日常 20代ママ綺麗になる!

楽天スーパーセール〜筋トレ開始が…〜

金曜日からスーパーセールはじまってるよ!!!

 

わたしは色々買いました。

届いたら紹介します😇😇散財した💸

 

あ、NEWAリフト届きました

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やっときたー😍😍😍😍

 

1日おきに使って経過見ます🤤楽しみ💨

 

スーパーセールでプロテイン買おうか見てたら

 iHerbでセールしてることに気がついた🥶

 iHerbで買ったけど無味プロテイン飲んでるんだけど

チョコレート味とか飲んでみたくなるわけ😤

 

でもさ、無味最強じゃない?って気がついたの

だってコーヒー混ぜたり、トマトジュース混ぜたり

レシピは無限なんだよ〜😇😇😇😇

 

チョコに浮気したい気持ちを無くしました。笑

 

でも、ホエイプロテインなのでガゼインはチョコ味買いました🍫

※ガゼインプロテインは腹持ちよいので置換え用

 

それと、糖質制限始めてまずは体重落とします。

元々炭水化物があまり好きでない。(米)

ラーメンは手軽でよく食べてた…

(糖質と脂質の化け物だと思い込んで自粛)

 

玄米とお米を半分ずつ入れたご飯少量か

オートミール🥣食べてます。

あと、蕎麦!!暑いから美味しい!最高!

そしてなによりタンパク質摂取!!

当たり前だけど、チョコもお菓子もやめたよ🍪

 

とにかく3食食べること

炭水化物は減らす、タンパク質たくさん!

+食物繊維もしっかり

 

って感じの食事制限してます。

これがお腹減るんだな😂😂

3時のおやつはプロテイン。笑

 

朝食にプロテイン

間食にプロテイン

 

筋トレしてないのでこんな感じになってます。

ダイエット始めた途端生理きて筋トレ中止です。

お腹痛くて動けません😂😂😂😂

立ってるのすら辛いんだから😑

あと、漏れたらこわいから…笑

(産後から量半端なじゃないんだけど…どうなってんだよ。)

 

あと産後の悩みで尿漏れだわ…(切実)

くしゃみとジャンプしたら漏れます

ジャージャー(汚いw)

これは病院行こうか本気で悩んでる💧

 

だらだらくだらないこと書いてきちゃった🤣

 

NEWAリフトについてはまた記事にします。

まだ一回使っただけでわたしもよくわかってない😰

にしても産後から?前から?かわかんないけど

年々股関節痛んで歩けなくなりそうだわ😱

 

あ、筋トレ動画でオススメあったら教えてください…(本気)

ダイエット仲間募集中(本気)

 

以上!笑