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ニキビとの奮闘 美肌へ スキンケア・日常 20代ママ綺麗になる!

エプソムソルト体験

最近Twitterでエプソムソルトってよく目にして

 

なんだそりゃ?と思ってたんですよね。

 

簡単に言うと、マグネシウム風呂です。

 

じゃーん

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iHerbでお試し用買いました。

200円くらいだったよ。

 

エプソムソルトは

お湯150〜200に対して

ソルト150〜300g入れるらしい。

濃度は約1%くらい??お好みで🙏

 

昨日は初挑戦なので濃くしすぎて

ピリピリしたら怖いし、半分入れて浸かった😌

 

夏場はぬるめのお湯に入れて使うのが良いかな

 

汗がダラダラでます。

ポカポカしてきて、眠くなります😍

 

そう

睡眠の質が上がるそうなんですよね。

なんか眠くなりやすくて寝つきよくなった!

って声がたくさん。

 

…わたしはよくわからなかった。

というのも、チビたちには効果なく

(寝てくれよ…笑)

 

眠たいのに、寝れなくて

目が冴えるってパターンがあり

 

ぐっすり寝たのなんていつ!?ってくらい

眠りが浅いんです。

夜間授乳もあるしね💧

 

けど、朝起きたら体軽い感じあるし

エプソムソルト10kg買います!笑

冬にバンバン使うため!!!

 

良かったから使ってみてください👌

 

今日は午後からホクロの受診なので

朝トレーニングして行ってきます🐝