懸垂バー到着!〜ラッドプルを自宅で〜
やっと懸垂バー来たわ。
おそーい。待ってたんだから😤😤😤😤
それはさておき、狙いは背中トレ!!!
懸垂は背中トレだよ腕じゃない!!
へぇー!ってなったよね。
だってぶらさがるんだから腕じゃん。笑
本当無知なんだから。笑
背中に効かせるんだって
自分の背中トレにはチューブがいいなって思ってて
ダンベルより効かせやすそう。
なので、ラッドプルするのに懸垂バー買ったようなもの。
だって懸垂できるわけないもん。笑
ブラブラしますよ。揺らされてる。
自分の足に引っ掛けてチューブやるけど
体浮いちゃうんだよね😫
やり方が悪くてね…(初心者あるある?)
なら、ガッチリ固定したバーにつけて
やればグラグラしないし効かせやすい
でもチンニングラック買っても場所ない。
置き場に困るのでコンパクトなのがほしい。
我が家の使わない扉をぶち抜いた場所に設置!
ホームジム建設地には設置できないので
他の場所に設置してます。
(納戸の入り口なんだけどね🤣)
ぶらさがったり、引っ張ったり色々使えそう
何回も言うけど、懸垂できないわ。無理。
(あきらめ肝心)
ホームジム建設地ですが工事は👷♀️進んでません
何事にもお金が必要だからね🤣🤣🤣
いま、ミラー貼るのと壁紙どうするか
考えてる最中でございますが、
誰に見られるわけでもないんだし
壁なんてなんでもいいんじゃ…って思う。笑
貼るのがめんどいってこと😂笑
なんせ時間なくて、バタバタしてるから
とりあえずベンチとダンベルあるくらいだね
バーベル欲しいんだけど19キロじゃ足りない?
ってよくわかんないから買えずにいる。
夫に聞いたら
その19キロでさえ使いこなすのいつ?!
って言われた。
私が知りたいわ😇
ガチムキ目指してないから重量上げは求めてないし
引き締まったボディ作るなら低重量でいいよね??ダメ?
ビックリ3鍛えたらいいと思うんだよなー
初心者こそビック3!!!
ちょ、まってビックリ3ってなに🤣🤣🤣
私の悩みの胸の垂れもマシになるかな…
ブラトップしかしないから垂れた…
もうへそまで垂れるしかないよ。。。。。
ダンベルあれば十分って言うけど
両手で位置変わらない??
たしかに可動域はダンベル◎
バーベルだと可動域は×
どっちもメリットデメリットあるよね〜
バーベルスクワットしたいんだよなー
ダンベルスクワットもいいけどさー。
これは、前から言ってるね🤣
頭ではやりたい!ってなってても
言い訳作ってやってないんだからどうにもならない。
あっそうそう
懸垂バーにぶらさがったら生理きた。笑
関係ないかな?😇
うーん、わからないけど
2週間くらい遅れたね。毎月こうなるのかね。
おかげさまで来月の温泉計画中止かも
だって行くだけ無駄じゃん😂
あー、お腹痛いっていうより
立ってると子宮がギューっとなるから
痛くてつらいんだよね。わかる??
それがダメで横になるしかなくてまたつらい😂
本日はまったりしようかな
って思いつつ座ったままできる
背中やろうか悩み中
さすがにスクワットはやめた。