サプリメントは必要なのか?
最近、サプリメント飲み始めました。
ニキビ跡の赤みがどうしても気になるし、外に出る機会が増えてきて
紫外線にかなり当たってしまっているため…
内側からもケアすることにしました。
ビタミンC
ビタミンCは別名アスコルビン酸と呼ばれる水溶性のビ タミン。ビタミンCの代表的な機能といえば、酸化を防ぐ。 体の老化にもつながる酸化は、タバコや紫外線、ストレスなどによる活性酸素によるダメージ。ビタミンCは自分が身代わりに酸化されることで、私たちの体を酸化から守ってくれています。この他に、コラーゲンの合成、腸で鉄分の吸収を高める、ガン予防など色々なものがあります。コラーゲンの合成=健康な肌を作る事でもあるので、美肌にも欠かせないビタミンです。
やっぱり定番ですね、美肌といえばビタミンC。
でもビタミンって他にも種類がありますよね?
ビタミンBやEなど…
それを1つで取れちゃうサプリメントがあるんです。
私のオススメ1日分のビタミンです。
これ1つで13種類のビタミンが取れちゃうんです!!
それに食品メーカーのハウスさんから発売されている商品なんです。
口に入るものだから食品メーカーだと安心感が高いですよね。
私みたいに、
あれこれ飲んでみたいけど種類がありすぎてわからない。
ビタミン系のサプリメントを始めてみたい
安心して飲みたい
って方には特にオススメします。
サプリメント初心者には始めやすかったです(´ェ`)
これからは紫外線のピークにもなるし、ニキビ跡を薄くしたい!!
またシミやそばかすが気になる、目立ってきたそんな事はありませんか?
私の場合は、ニキビ跡を薄くできたら良いなと思って飲み出しました。
※サプリメントは継続して飲むことが大切です。
もう習慣化してきて、ご飯→サプリというのが当たり前になりました。
飲まないと違和感があるくらいです。笑
まだ始めて短いけれど、続けていこうと思います。
脱ニキビ跡!!笑
外からも中からもケアして美肌になりましょう♪