2020-07-23から1日間の記事一覧
タイトル通りなんですが、 わたしなんてへっぽこ筋トレで トレーニーなんて恐れ多いですが 一応毎日1時間くらい筋トレしてます (子供に邪魔されたりして集中が…) みっちりやってるつもりなのか 成果はまだまだ出てません 食事も気をつけてて 朝→ヨーグル…
タイトル通りなんですが、 わたしなんてへっぽこ筋トレで トレーニーなんて恐れ多いですが 一応毎日1時間くらい筋トレしてます (子供に邪魔されたりして集中が…) みっちりやってるつもりなのか 成果はまだまだ出てません 食事も気をつけてて 朝→ヨーグル…